Fondé en 1929, c'est un des plus anciens hebdomadaires français encore en existence (après le Canard Enchaîné). Surnommé Midol ou le jaune en référence à la couleur du papier qui le compose, il est sous-titré le journal du rugby. Il couvre essentiellement l'actualité du rugby à XV, des professionnels du Top 14 aux équipes amateurs des niveaux les plus modestes (quatrième série), mais consacre chaque semaine une page entière au rugby à XIII. Il paraissait le lundi uniquement jusqu'au Printemps 2006. A cette date, afin de suivre l'engouement grandissant pour le rugby, la rédaction a choisi de sortir un deuxième numéro le vendredi. Le numéro du lundi est surnommé le « rouge » et celui du vendredi le « vert », en référence à la couleur du titre du journal en une.

En 2005, le journal tirait à 140 000 exemplaires, pour une diffusion d'environ 89 000 exemplaires, en augmentation régulière (+2% par an depuis 2001). Des numéros spéciaux sont publiés en début et en fin de saison pour présenter ou résumer les événements passés ou à venir. Chaque premier lundi du mois, « Midol » est vendu avec un supplément magazine, « Midol Mag ».

En 1998, Midi Olympique lance un site web à son nom, rebaptisé Rugbyrama.com, en 2000 puis www.rugbyrama.fr en janvier 2007 suite à un partenariat avec Eurosport.

Depuis 1954, la rédaction décerne chaque année les Oscars Midi olympique, récompensant les meilleurs joueurs du mois et de l'année. Depuis 2003, les Oscars récompensent aussi les trois meilleurs entraîneurs de la saison.